男人学会跑步的好处！

流星172 · 发表于 2017-7-8 09:29:42

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男人学会跑步有这几个好处:
1、释放压力与放松，掌握自我的需要，我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。
2、掌握自我运动的需要，身体必须运动。跑步使身体以令人愉快的方式运动，以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。
3、忘记自我的需要，跑步使我们摆脱自我意识，使自我无遮掩地展现于自然界。使我们在非凡的经历中忘却自我。
4、每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。