运动的意义?

流星172

运动的意义

      运动有什么意义呢？
     
　　1.可以控制体重的增长。长期坚持健身，运动时会出汗，消耗你的热量。运动量越多，出的汗也就越多，热量也就消耗的越多，你就越容易控制你的体重的增长。
　　2.锻炼能让心脏和肺功能得到加强。经常健身可以帮助身体里的整个心血管系统心脏和血管的血液循环，让它们更有效的运转，这样心脏和肺就得到了加强，我们的身体也就更健康。
　　3.定期健身锻炼可以促进更佳的睡眠。有很多人会睡不好甚至失眠，对白天的注意力就会有影响。你定期健身运动时，可以帮助你更快的入睡，而且还睡得更深更香。

      还有人说运动有历史意义，对于社会的进步起到了很大的影响，不信你看看五四运动。

      大家觉得运动有什么意义呢？ 不会告诉我运动是为了......

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