精彩推荐

8419人阅读  1人回复   查看全部 | 阅读模式 | 复制链接   

     

签到天数: 11 天

连续签到: 1 天

[LV.3]偶尔看看II

发表于 2017-10-8 15:54
分享到:

马上注册,结交更多黄桥的网友,享用更多功能,让你轻松玩转黄桥在线。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
本帖最后由 黄桥惠耳助听器 于 2017-10-8 16:30 编辑

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等是其主要并发症。很多人以为高血压是一种老人病,事实上高血压已经越来越年轻化了。

QQ图片20171008155303.png

理论上讲,所有人都有发生高血压的可能性,但以下人群更容易发生高血压,因此更要加强血压监测,并积极主动地预防高血压:
1、喜欢吃咸的人容易得高血压
过量食盐摄入(>6g/d)会导致不良生理反应,其中最主要的就是升高血压。研究证明,钠盐摄入量与血压升高成正比,严格控制钠盐摄入可有效降低血压。
2、超重/肥胖的人容易得高血压
肥胖者血液中过多的游离脂肪酸引起胰岛素抵抗、血三酰甘油水平升高和炎性因子增加等,造成机体损害。肥胖者患高血压和糖尿病的危险,分别是正常体质量者的3.0倍和2.5倍。身体越胖,心输出量就越大,血压就随之越高。
3、饮酒多的人容易得高血压
高血压的患病率随饮酒量增加而增加,高血压患者中5%~10%是由过量饮酒引起的。少量饮酒后短时间内血压下降,但随后会升高。大量饮酒刺激交感神经兴奋,心跳加快,血压升高及血压波动性增大。
4、这精神长期过度紧张的人,容易的高血压
情绪变化引起大脑皮层兴奋抑制平衡失调,交感神经活动增强,血管收缩, 血压升高。因此,人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压就会升高,并增加心血管病风险。
5、吸烟的人容易得高血压
烟草中含2000多种有害物质,会引起交感兴奋、氧化应激,损害血管内膜,致血管收缩、血管壁增厚、动脉硬化,不仅使血压升高,还增加冠心病、脑卒中、猝死和外周血管病发生的风险。
6、缺乏体力活动的人容易得高血压
体力活动不足是高血压的危险因素。适量运动可缓解交感神经紧张,增加扩血管物质,改善内皮舒张功能,促进糖脂代谢,降低高血压,减少心血管疾病风险。
7、有高血压家族史的人容易得高血压
高血压具有明显的家族聚集性,父母均有高血压,子女的发病概率高达46%。
8、高/低于正常血压值人群
血压值在120-139mmHg 或80-89mmHg的人群,比正常值的人更容易得高血压。



     

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

发表于 2017-10-11 15:25 | 显示全部楼层
三高人群都要控制好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表