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红酒、陈醋能软化血管?最靠谱的办法是这 4 招

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[LV.5]常住居民I

发表于 2018-3-8 09:57:59 来自: 中国江苏泰州
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心脑血管疾病是最常见最可怕的人类健康杀手,“血管好,人长寿”的概念流行了起来,网上也出现了各种“软化血管”的“妙招”。比如说,每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳等等。



  

但这些“妙招”真的有效吗?

喝点红酒可以软化血管?

红酒具有特殊的颜色和成分(例如白藜芦醇),许多人都觉得它对于养护血管有好处。

实际上,红酒中的白藜芦醇并不多,每天喝一点不能有效对抗动脉硬化。况且红酒含有 12%~15% 的酒精,喝多了一定会损害血管健康,肝脏也会受损。




醋泡的食物是秘方?

把鸡蛋、花生、大豆······甚至血管直接泡在陈醋里,它们确实变软了,但这是因为醋酸的作用。

但这些食物吃下肚后,醋酸会在消化过程中被碱性消化液中和,即使有少量醋酸进入血液,也会很快被肝脏清理掉。




木耳是血管“清道夫”?

木耳含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便,在民间有‘血管清道夫’之称。

但是,这个说法从原理上就行不通,因为膳食纤维不能穿过肠道进入血液,哪有能力去‘清理血管’?


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四个真正有益血管的方法


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