弱听人士生活小策略

助听器验配师

如果您有听力损失，您可以采用许多方法使您周围的人更好地帮助您。一个好的开头是开诚布公地告诉他们您的听力损失和您的听力要求。以这种方式，您主动打破了对于听力损失的一些成见。问题常常在于，其他人对于听力损失的影响和如何提供帮助没有足够的知识。

您最好下定决心明确您同样有权利倾听并理解他人的话语，尤其是对方正对您说话。下面列出一些建议，能帮你将听损引起的问题降至最小：

1．当您听不清楚时，您最好勇于询问“您说什么？”或“请再重复一遍好吗？”即使正常听力人士也有听不清楚的时候。通过发问确保您知道谈话的题目，是一个好办法。以这种方式，您可以避免不必要的误解。

2．请对方重复讲话内容直到您弄懂为止。随身携带纸笔以助交流。

3．尽可能选择光线好的地方交流，有利于看清说话者的嘴唇运动，借助唇形非常有效，但要牢记一些常用的专门的训练；

4．在他人有话要讲时，先让他人引起您的注意。比如请他拍你肩膀以提醒您对方要讲话了。

5．请他人在一段时间内只讲一个话题。

6．开关灯以引起他人注意。大家都注意你时再告知他们你的听力需求。

7．与您熟悉的人“结盟”。如果你要和不熟悉的人交流，比如一些社交场合，你可以与你熟悉的人在一起请他们帮助你。你可以用专门的手势来表明你的困难。

8．运用听力辅助设备：助听器、FM无线调频系统或其它有助于交流的器械；

9．聚会时告诉主人你可能会先走，因为长时间倾听会让听力受损人士筋疲力尽。同时，你也可以告诉主人你想悄悄离开不希望打扰到其他客人。

10．让自己坐在一群人的中间，这样容易听到、看见每个人。最好，尽量避免坐在桌子、长沙发的末端。

11．如果听不清他人对你讲的话，那么再移近些。缩短了与声源的距离，声音自然规律将被放大，这时听他人的说的话当然将更容易。

12．如果你在餐厅或在私人的餐宴上，正播放大声的背景音乐，那么不要羞于去询问：是否可以将音量关小些；

13．当噪音是从某个房间/地点发出，音量不断地变化时，将自己搬离噪音发生地不失为一个好方法。噪音发生地如：餐馆的进出口、厨房、空调或大声交谈者。

14．提前计划、早早出发经常也是个好法子。例如，当你打算去电影院或戏院，提前打个电话咨询一下那儿是否有辅助的聆听设备或是否将为听损者推荐更好的座位。

15．如果要去听演讲或去教堂，早些动身。这样，你就有时间告诉主讲人你的听力有问题，向他/她强调，请他/她全程严格地通过麦克风主讲，这很重要。

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