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健康小卫士提醒您:关爱女性听力健康!

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[LV.6]常住居民II

发表于 2018-7-16 14:46:02 来自: 中国江苏泰州
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根据世界卫生组织的数据,全世界听力损失人群中,女性占据了44%,在中国听力损失人群中,女性的占比也非常显著。根据女性特有的健康状况,应该对于以下健康问题引起重视,从而可以更好的预防听力损失,关爱自己,尽享无忧聆听,带来的多彩生活。
肥胖:
保持优美的身材,是每个爱美女性的终极梦想,其实避免肥胖,还可以保护听力,预防听力损失。据美国布里格姆妇产医院及哈佛医学院的医学家研究发现,肥胖和腰围过大会影响女性听力。研究人员还发现,任意类型的运动都可以使中老年女性患耳聋的几率下降17%。因此,广大女性朋友要采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。要加强运动,经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。养成良好的生活规律也是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱,既满足了生理需要,又避免了能量储备。
耳硬化病:
据统计数据显示,该病的发病男女比例为1:2.5;常见发病年里在15岁到50岁,可见耳硬化病是女性听力损失的元凶之一。尤其在怀孕期间,更加容易出现听力障碍,因为女性妊娠及产后内分泌改变引起代谢障碍,雌激素水平的增高可刺激细胞活力,易诱发耳硬化症。女性朋友要关注自身听力下降,及早就诊,防止病情加重,导致听力永久性损失。
噪声性耳聋:
不少研究结果表明长期接触噪声可致女性月经紊乱,如周期紊乱、经期延长、经量增加等, 噪声可影响腹中胎儿,使妊娠合并症增多。孕期接触噪声100dB左右可能是影响子代智力发育的主要因素之一。女性经常在80dB以上的噪声环境中工作是不够安全的,我们认为长期连续接触噪声的女性其标准值以不大于80dB为宜。长期在噪声环境中工作的女性妊娠期间应尽早脱离噪声作业环境,尤其对孕前即患有高血压者更应及时调出。接触噪声女性应比男性更加注意配带耳防护器。
吸烟:
吸烟是不良的生活习惯。有研究结果提示吸烟损害高频听力,对绝经女性影响的频段更广,也提示了二手烟是超高频听力下降的不利因素。广大女性朋友要尽量少抽烟、不吸烟。
抑郁症:
研究证明,抑郁症对于听力损失也有影响,特别是对于女性高发的产后抑郁症,对于女性听力损失有着重要的影响,因此,从听力保健出发,女性朋友也要保持心情舒畅,建立可靠的人际关系,如若已有抑郁症状应及时进行心理干预。
心血管疾病:
《中国女性心血管疾病预防专家共识》指出,我国女性心血管疾病的发病率和死亡率逐年增加。从2004年到2010年,女性CVD(脑血管疾病)平均每年上升1.56%,是导致女性死亡和致残的主要原因,其中缺血性心脏病死亡率增加幅度最大。听力健康是心血管疾病的一个信号灯。研究已经证明,我们的内耳对血流非常敏感,所以心血管系统的异常很可能会直接反应在听力上,从而可能被更早地发现。广大女性朋友要提高对自身心血管疾病的防范意识,倡导健康的生活方式,特别是在更年期后,心血管病发病风险呈快速增加。
糖尿病:
国内最新的流行病学调查数据显示,我国成人糖尿病的总体患病率达到11.6%,女性为11%,略低于男性的12.1%。“女性因为特殊的生理因素及内分泌代谢差异(尤其在妊娠和更年期两个阶段),更容易患上糖尿病,危害也相对更大。更严重的是,患有糖尿病的女性,可能随着年龄的增长遭受更大程度的听力损失,特别是病情没有得到药物的控制时。2013年,Horikawa及其同事的研究结果显示,糖尿病患者听力损失的发病率是常人的两倍以上。60岁以下的成人糖尿病患者听力损失发病率更高,血糖过高会损害耳蜗中的血管,特别是血管纹,从而影响神经支配和耳蜗内生物化学成分。糖尿病患者可以通过适当的饮食,加强运动,降低听力损失发生的风险。
止痛药使用:
研究表明,在患有听力损失的女性中发现,她们有服用常见止痛药的习惯。其中布洛芬和对乙酰氨基酚会增加女性得听力损失的风险。甚至对于50岁以下的年轻人,这种关联也是非常明显的。保持一个健康的饮食和生活习惯,在医生的指导下合理使用止痛片,防止药物对于听力健康的损失,也十分重要。


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