熬夜、压力大的上班族警防突发性耳聋

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突发性耳聋是突然发生的原因不明的感音神经性耳聋，以精神压力大、劳累、生活不规律、情绪波动以及睡眠不足等为常见诱因。

　突发性耳聋在各个年龄段均可发病，年轻人群尤其是压力比较大、经常熬夜的上班族人群多发，生活及工作压力都比较大、生活不规律、熬夜等都容易造成人体的免疫力失衡，更容易引发这种疾病。突发性耳聋的一部分患者可自行得到不同程度的恢复，但是如果不及时治疗可能会反复发作且预后较差。一般在发病后一周内治疗者，预后较好。

　　预防突发性耳聋，专家提醒，这七点要做好。
　　第一、耳朵常anmo。听力下降，与内耳血液循环减弱有联系，读者朋友们闲暇的时候，经常anmo耳朵有助于促进耳部的血液循环，耳部还有很多穴位，经常anmo有助于保持听力，重点anmo的部位是耳垂和耳廓。
　　第二、耳垢莫多掏。频繁用力地掏耳朵会碰伤耳道引起感染以至于引发炎症，损伤耳朵听力健康。如果经常感到耳朵痒或者耳垢较深，最好到医院请专业的耳鼻咽喉科医生处理。
　　第三、定期测血糖。糖尿病对耳蜗神经细胞的损害较大，一些患者的神经细胞代谢失调，从而导致神经传导速度减慢。所以，听力下降的读者朋友体检的时候记得查查血糖是不是也偏高。
　　第四、血脂勿偏高。动脉粥样硬化、血小板聚集性增加等高血脂病变导致血液处于高黏和高凝状态，内耳及大脑中枢的缺氧致使靠近耳蜗基底膜较近的对高频刺激高敏感性的毛细胞更易受损，从而使神经冲动在听觉通路的传导受到影响，引起缓慢进行性的感音神经性耳聋。
　　第五、按医嘱用药。生病后最好严格按照医生的医嘱来吃药，以免导致药物性耳聋。
　　第六、情绪调整好。过度情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官更容易发生缺血、水肿和听神经营养障碍等，出现听力衰退。
　　第七、尽量少熬夜。“突聋”是身体的预警，这时候要保证充足的睡眠，调整生活作息，释放和缓解压力。