游泳与耳道防护，你了解多少？

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夏季出游，选择在池水边泡温泉，还是欢畅游泳，愉快的水边夏日活动极易对我们的耳道造成损伤，从而引发听力损失。

游泳对听力的危害

在游泳时，暴露在水中极易引发外耳道炎。另外，如果游泳池和热水浴池没有经过消毒，或者投放含氯消毒液，一旦泳池水进入到外耳道，细菌便会在耳内滋生，甚至引发听力损失。

防止耳道进水

在游泳或沐浴前，了解池水的卫生情况，是否经过了含氯消毒液的消毒。如果喜欢户外自然水体，可尽量远离死水，因为死水中的细菌含量更多。 同时还要需了解户外水源是否存在风险。

此外，还可以选择佩戴防水耳塞进行防护，一次性防水耳塞在零售药店都可以买到，如果您经常游泳，还可以到助听器门店定制专业的防水耳塞。

友情提示，如果游泳过后，感觉到耳内进水，有以下几种方法帮助到您：

用柔软的纸巾或者棉签擦拭外耳道，吸出耳朵里面的水，动作要轻柔，减少对耳道的伤害。

将头侧向进水一边，同时下拉耳垂帮助水流出。

滴几滴医用酒精、醋或者过氧化氢到耳朵都可以帮助耳道内的水蒸发。

反复咀嚼时不断做张口动作，耳内的水就往外流出，也是一个简单可行的方法。

蒸汽可帮助咽鼓管打开。将脸靠近一碗热水，保证吸入蒸汽五到十分钟。

如果上述方法依然不管用，建议您到医院及时就诊，如果因此听力受损，可以到助听器授权服务中心了解病症，如果需要可选配合适的助听器。

不要怕水

提醒您：采取合适的预防措施，游泳依然是一项不错的运动，了解所在的游泳场所，佩戴专业的听力防护设备，并且在耳道进水后及时采取措施，就能降低感染风险，预防听力损失。