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[LV.5]常住居民I

发表于 2018-7-30 15:32
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1.运动时肌肉产热量高:据测定,运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍,使人体体温暂时性升高。剧烈运动时,体温可上升至40℃,甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞,容易被杀伤。尤其在有丝分裂期、脱氧核糖核酸合成期,体温升高时,癌细胞更易被杀死。

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  2.运动使人体吸氧增多:一般人在安静时每分钟吸氧为4~7升,而运动时可达到100升以上。美国的医学研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率,即便得了癌症,身体康复较快,也能延长生命。
  3.运动能增加免疫细胞:人体免疫细胞的数量可随运动的增大而上升,从而使癌细胞在形成之初就被消灭。相反,久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞,容易患癌。运动本身也会刺激体内某些激素的分泌,加快骨髓生成白血球的速度,增加吞噬细胞的能力,对体内出现少量的癌细胞,很快就会被众多的白血球围攻剿灭。



     

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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2018-8-26 18:09 | 显示全部楼层
生命在于运动
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