荔枝——果蔬食疗（六）

勤奋乐子

六、荔枝
    荔枝，瓤厚膜红，香气清远，甘香适口，色、香、味俱佳。除鲜食外，荔枝还可加工成
荔枝酒，荔枝酱等。
    【营养与药用】
    荔枝含有丰富的果糖、蛋白质、维生素C、脂肪、柠檬酸、果胶等对人体有益的物质。
    荔枝性温，味甘无毒，具有滋养心血、填精髓、止烦渴、益颜色的作用。适用于身体
虚弱、病后津液不足等症。并可解毒治瘰疠（有些地区也叫“老鼠疮”）、疔毒、痘症、
泄泻等。荔枝核入肝肾二经，为散寒去湿的佳品。
    荔枝多食能导致发热上火、还可得“荔枝病”（即低血糖症）。
    【食疗与食补】
    1、虚弱贫血：荔枝干果、大枣各7枚，每日一剂，水煎服。
    2、小儿遗尿：每日吃荔枝干10只，常吃可见效。
    3、麻疹初起或出而未透：荔枝肉9克，水煎服。

   

天天快乐向上

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勤奋乐子

天天快乐向上 发表于 2012-7-23 20:29
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