小家电也保健康

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小家电也保健康

　　栏主/中医杂病专家 陈胜华
　　家居的小家电还是家居理疗保健的神器。家庭主妇或长者由于疲劳或气血虚弱而致肌肉劳损、腰膝关节酸痛，可用几条小毛巾叠好用电饭煲隔水熏蒸后轮流热敷患处，可以立竿见影，但要注意温度不可过热。
　　平时在冰箱准备一些小冰袋，若有人出现高烧、抽搐等而来不及就医，可先用毛巾包住冰袋置于头额和大腿内侧进行降温，遇有烫伤也可马上冰敷患处，以免进一步伤及真皮层，如果烫伤面积较大，可用冷水浸泡患处，再在水中加入冰块降温。
　　微波炉则有很好的干燥功能，有的人喜欢用一些药材粉碎后冲水服用，若能先把它们放入微波炉烤干后打粉就容易得多；跌打损伤用药物煎汤后用布吸药液敷患处，用电吹风对着患处热吹，更利于药物的吸收，过敏性鼻炎患者，鼻塞严重，喷嚏连连，用电吹风对着鼻孔热吹一会，可缓解症状。
　　中医有五脏对应五色之说，打浆机就派上用场，可用各色果蔬如青菜、青瓜、红萝卜、马铃薯、白莲子、黑木耳等混合打浆成糊，可以调养五脏，而用五色水果榨汁饮用也可以养阴清热、养生健体。

陈胜华

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