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日志

分享帮忙拉票啦: 2015-12-18 13:39; 亲们，搜集人气的时候来了，偶的人气量靠你们了。愿意帮忙的，微信关注“名城女人帮”官方微信公众号，进入后点击页面下方“辣妈宝贝”菜单，投1068号选手哦。每人可以投10票的，刚报名，已经落后了，帮忙拉票数，拜谢啊！（想要拿平安果的，可以关注“新疆冠凌”公众号，投2号，12号；投票可以参与抽奖2次。消息真实有效， ...; 511 次阅读|0 个评论

分享为什么说OM欧么是最神圣的声音: 2012-6-24 13:27; OM是宇宙原始音，由梵语的A、U、M，代表创造、维系和毁灭三神合一。; 602 次阅读|0 个评论

分享什么是阴瑜伽: 2012-6-24 13:26; 每个体式保持5分钟的另类瑜伽　在我们平时所接触到瑜伽当中，绝大多数都属于阳瑜伽，也就是是结合呼吸，进行力量性和柔韧性的瑜伽体位练习。　　阴瑜伽更注重身体姿势的较长时间持续和肌肉的放松状态，与普通瑜伽的最明显的区别就在于在每个体式保持的时间相对长一些，每个体式要保持5分钟左右，而这种长时间保 ...; 662 次阅读|0 个评论

分享什么是流瑜伽: 2012-6-24 13:23; 流瑜伽的练习是要有一定习练基础的。因为其是将每个瑜伽动作串连起来配合相对应呼吸的一种流动前行的习练方法。初次接触瑜伽的学员，因不熟悉瑜伽的体位，就更谈不上保持对应的呼吸了。流瑜伽特点除了是“串连流动”外，还有就是则重于力量型。尤其是手臂的力量最为多，常 ...; 696 次阅读|0 个评论

分享练习瑜伽益处: 2012-6-20 20:38; 瑜伽益处　　以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。　　一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。　　二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归 ...; 842 次阅读|0 个评论热度 1

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