春天是赏花出游的最佳时节，但有人游玩后，容易出现头痛、流涕、鼻塞、怕风、咳嗽等症状;更有爱花之人与花儿亲密接触后的过敏症状：全身出现大片大片的红疹，风团，瘙痒难忍。

　　★《黄帝内经》说“风者，百病之始也。”

　　☆很多疾病的发生，都与风邪密切相关。如头痛，流涕，鼻塞，怕风，咳嗽，咽喉痛等。

　　(1)“肺为娇脏，其位最高，风邪上犯，肺先受之。”

　　春季风邪最易伤人肺部。可导致肺失宣肃、营卫不和、卫气不固，而出现上述肺部疾病。春天最多的感冒、肺炎、支气管炎就是肺的病变。

　　☆全身皮肤出现风疹，时隐时现，其痒难忍。

　　(2)“风者，善行而数变。”

　　中医认为，风邪变化无定，病变很广，在表可稽留于皮毛之间，在里可游走于经络之中。风邪侵犯肌表，就会出现风疹。荨麻疹、风疹、猩红热都是常出现的疾病。

　　☆春天生病，最易出现抽搐、痉挛、抖动。

　　(3)“风胜则动。”

　　空气中的风都是流动的，古人便因此推论风邪犯病是以动为特点。春天容易发生的小儿惊风、破伤风、面神经炎都是以抽搐、口眼歪斜为表现的。

　　★《内经》告诉我们防风养生方法有以下一些。

　　(1)调养精神

　　春天阳光明媚、风和日丽，使人心情开朗、情绪乐观;适当游山戏水，气血会更通畅，精神调养得更旺盛，不惧风邪。

　　(2)调节饮食

　　春天人体代谢旺盛，体内阳气渐升。饮食要以富含营养、健脾扶阳的食物最好。特别是各种黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菜花、大白菜、芹菜、菠菜、韭菜等。此外，不要过食冷饮，以免伤了脾胃。

　　(3)运动锻炼

　　一年之计在于春，春天人的气血活跃，最宜锻炼身体。年轻人可选择户外活动，如登山、跑步、骑车等;老年人可以打打太极拳、踏踏青。人体正气强了，抵抗力好了，自然不怕疾病侵袭。

　　★春季防风常用中药

　　☆感冒流清涕、鼻塞、怕风、咳嗽用什么中药?

　　姜汤方：葱白、生姜、红糖煎水。可发散风寒，解表，是治春天感冒的良方。

　　☆全身风疹、时隐时现、奇痒难忍用什么中药?

　　消风散：当归、生地、防风、苦参、胡麻仁、蝉蜕、知母、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏各6g，甘草、木通、各3g。是治风疹、湿疹很好的方剂。

　　☆用什么中药可以防止惊风

　　薄荷3克，菊花5克，钩藤5克代茶。