[转载]最佳的生活细节

勤奋乐子 · 发表于 2012-11-17 17:35:40

马上注册，结交更多黄桥的网友，享用更多功能，让你轻松玩转黄桥在线。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

1.大便——晨起最佳。
2.开窗换气——9～11时和14～16时。
3.锻炼——15～16时或晚间。
4.洗澡——临睡前。
5.减肥——饭后45分钟。
6.刷牙——进食3分钟以内。
7.睡眠——22时左右最佳
。8.护扶——睡前。
9.喝茶——饭后1小时。
10.喝牛奶——睡前半小时。
11.吃水果——饭前一小时。