降压保持乐观开朗的心情

紫气东来

研究显示：人们在精神紧张、焦虑、烦躁等情绪变化时，病理信号增强，大脑皮质兴奋，抑制平衡失调，交感神经活动增强，缩血管冲动占优势，使小动脉收缩，血压上升。因此保持良好的心态，也是稳定、降低血压的重要措施。一旦得了高血压病，应正确面对，既重视又藐视。重视就是做疾病的主宰者，主动学习一些高血压病的相关知识，按时服药，勤测血压。藐视就是不背包袱，保持良好心态，树立战胜疾病的信心。调整紧张及不良情绪的方法有：放松训练、听音乐、练气功、打太极拳等，都可起到稳定或降低血压的作用。

hfh838

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紫气东来

hfh838 发表于 2013-1-18 21:47

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