巧用活水 享受你的自在生活

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一天当中，我们要和水打多少次交道？从起床后的第一杯水起，洗脸、漱口、洗菜、做饭、洗衣、清洁、洗澡……在与水的数不胜数的一次次亲密接触中，你是否已经意识到水的重要？是否正在享用洁净健康的活水？是否期待拥有更加健康的自在生活？　　主动健康，才能拥有自在生活。往往一些细小生活习惯的改变，就会让我们的人生大有不同。当你从对待生活中每一滴水的态度开始，改变自己的生活，体会活水的妙用和好处，健康、自在和高品质就会像源源活水一般，源源不断地涌入你的生活。

　　活水吃起来
　　还记得那个假期在山涧边吃的那碗正宗的山水豆腐吗？精通厨艺的你回家后却怎么也做不出那种味道。其实，这秘密就藏在做豆腐的山泉水里。水，在制作美味时不可或缺，优质的活水，会让你烹出的食物更健康、更鲜美。
　　活水煲浓汤
　　一煲好汤，不仅能提升一顿美餐的品质，还能将足足的营养融在浓浓的汤水中，给全家人更爽的美味和更易吸收的营养。用健康的活水，是煲出好汤的基础——活水不仅对水的安全品质有所保证，还能带来更好的味道和口感。在活水煲出的浓汤里，你和家人、朋友是否品味出香浓爽活的自在生活呢？
　　活水煮好饭
　　喜欢天天吃米饭的你，如果只注意选好的大米入锅，那你就只知其一了！好米配活水，才是是一个绝好的搭配。健康的活水去除了自来水中余氯的味道和对人体有害的杂质、重金属，煮出来的米饭不仅更香甜，而且更安全。每天都离不开米饭的你，要主动去追求健康，不要再等生米煮成熟饭时，才想起享用活水哦！

　　活水喝起来
　　活水不仅能带生活好滋味，还会为我们和家人的健康加分。
　　活水泡香茶
　　茶圣陆羽在《茶经》中写道：泡茶的水“用山水上，江水中，井水下”，讲究生活品质的你，大可不必为此跋山涉水去苦寻山泉，我们身边和山泉水一样富含矿物质和微量元素的活水就是不二之选。当你品饮用活水冲泡出来的茶汤时，那满室的茶香，满口的茶韵，会让你沉醉在滴滴香浓，意犹未尽之中。
　　活水调饮品
　　初为父母的奶爸奶妈们，总是会精心地为自己的宝贝选购安全放心的奶粉，这个时候也一定要让宝宝喝上放心安全的水。含有微量元素和矿物质的活水能带来普通饮用水所不能提供的健康，洁净无杂质也提供了安全的保障，用活水给你的宝宝冲奶粉就是一个不错的选择。同样，在你和家人冲饮料、兑果汁、泡咖啡的时候，也要记得用活水哦！

　　活水用起来
　　水对人体的影响是渐进而长期的，要筑起我们健康的“防火墙”，还要养成用活水的良好习惯。
　　活水洗蔬果
　　洗菜、洗水果只是让蔬果在水中洗洗澡，又不会被吃进肚子中，应该用不着活水了吧？错！水中的细菌和一些杂质，我们是看不见的，用净水、活水来洗蔬果更安全。主动健康要从每个细节开始，提升生活中的用水品质，健康也会随之而来。
　　活水护肌肤
　　美容护肤同样离不开水。健康的活水，将能够保护细胞活性，促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤以充盈的状态吸收养分。当每个细胞都充盈着健康活水，你的肌肤就能呈现出最佳的状态。

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