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豆腐吃过量有4大严重危害

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[LV.Master]伴坛终老

发表于 2014-11-30 13:27:20 来自: 中国上海
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豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,但是食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。
  1、过多食豆腐促使肾功能衰退
  人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。
  2、过多食豆腐会导致碘缺乏
  大豆中含有皂角苷,能预防动脉粥样硬化,促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
  3、过多食豆腐促使动脉硬化形成
  豆制品中的蛋氨酸,在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。
  4、过多食豆腐引起消化不良
  豆腐中所含蛋白质,一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收,易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
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[LV.5]常住居民I

发表于 2014-11-30 13:40:27 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏泰州
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该用户从未签到

发表于 2014-11-30 13:41:04 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
谢谢 学到了
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[LV.Master]伴坛终老

 楼主| 发表于 2014-12-1 18:33:40 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
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[LV.Master]伴坛终老

 楼主| 发表于 2014-12-1 18:33:59 | 显示全部楼层 来自: 中国上海

{:soso_e181:}
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[LV.5]常住居民I

发表于 2014-12-2 16:26:24 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏南通
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zwl
     

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[LV.9]以坛为家II

发表于 2014-12-2 17:33:20 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2014-12-2 17:34:02 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
学习了,谢谢你。
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[LV.Master]伴坛终老

 楼主| 发表于 2014-12-2 18:30:46 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
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[LV.Master]伴坛终老

 楼主| 发表于 2014-12-2 18:31:00 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
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