跟着会长学力量训练之二

春风十里

力量训练之于跑步，意义重大，是无伤畅跑的基础，是大神进阶的必由之路。关于跑步的力量训练，网络上也有不少教程可以学习，但我以为，顾会长作为全国知名的马拉松大神，结合多年实践操作的体验，总结出来的一套方法，应该是最简易实用的，有大神引路，大家照着做就很好了，关键还不需要付费，哪里请到这样的老师！
会长经常在群里分享自己的力量训练视频，耐心指导大家训练，不厌其烦，循循善诱，就差苦口婆心了，虽然因为时间关系，我自己实际练习并不多，但会长每每分享，我都悉心收藏，以备不时之需，独乐乐不如众乐乐，好东西就该多多分享，这应该也是会长的初衷吧！
日前，奉会长之命，一周发一到两帖，我本一懒人，又不擅长网络操作，更不喜抛头露脸，磨磨蹭蹭，会长看不下去了，三头两日提点，终不好意思，于是手机上摸索，终于发了两帖，无什深文大义，只是分享日常，谈点感受，不期阅读量竟噌噌上升，偌大黄桥，悠悠网络，关注跑吧的人竟然成千上万，几个不起眼的小帖阅读量竟超过八千，远远超过其他人写的社会热点，真是咄咄怪事，私下竟然有些得意，心想该不该蹭蹭跑吧的热度，蹭蹭会长的光环，在人生的下半场，咱也红上一把，哈哈，估计做梦也要笑醒了。
实践证明，二十一世纪，什么最重要，当然是健康喽！最后，希望更多的人关注个人健康，关注跑步运动，关注跑吧日常，如有兴趣，请早日加入我们的团队，来吧，跑吧人张开双臂，欢迎您！

来自苹果APP客户端

顾明海

大戏院

想锻炼，就是没时间

来自安卓APP客户端

260669713

适度锻炼

13062997515

我运动，我健康！

来自安卓APP客户端

梦之声助听器

春风十里

大戏院 发表于 2022-09-28 06:22
想锻炼，就是没时间

想锻炼，总会找到时间

来自苹果APP客户端

春风十里

260669713 发表于 2022-09-28 09:01
适度锻炼

还要科学锻炼

来自苹果APP客户端

春风十里

13062997515 发表于 2022-09-28 21:38
我运动，我健康！

一起动起来

来自苹果APP客户端

春风十里

梦之声助听器 发表于 2022-09-29 09:14

来自苹果APP客户端