来吧跑步！有又美又飒的美照！

18151741159 · 发表于 2025-4-15 08:52:18

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星期二跑吧方阵跑如约而至！清晨的跑道格外热闹，会长带着新跑友解锁跑步小技巧：步频跟着节拍器踩点，小步快频稳如钟；步幅按体能调整，新手也能轻松跟上节奏。呼吸是关键！鼻吸口呼三步一循环，让氧气灌满胸腔，跑得畅快不岔气。最惊喜的是场边那位扛着长焦的帅哥摄影师，咔嚓定格晨光里的跃动身影——发丝飞扬的瞬间、汗水晶莹的特写，分分钟出大片！一早上汗水混着欢笑声，充电满格的活力配上抖音抖一抖

。这波快乐必须打满分！

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吴光正 · 发表于 2025-4-15 09:43:50

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云帆 · 发表于 4 天前

来吧跑步！有又美又飒的美照！

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