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日志

置顶 ·分享肩颈部保养: 骨骼保养馆 2010-7-12 20:16; 随着人类社会文明的进步，体力劳动越来越少，代之而来的是长久的“白领式”工作，于是长期面对电脑、坐姿不良引发的肩颈痛也越来越多的侵扰着人体。据统计，有高达半数以上的上班族都有肩颈酸痛的问题，在患有慢性肩颈疼痛的人中，約有5成3的人疼痛部位在肩颈的连接处，2成6的人在肩胛骨內緣的部位，1成3的人在枕骨下缘 ...; 833 次阅读|0 个评论

置顶 ·分享养生必养肾、补肾解全身病痛: 骨骼保养馆 2011-4-14 11:05; 第1节：补肾菜，韭菜炒核桃举世难敌中医养肾专家沈志顺大夫观点： ● 韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。 ● 核桃仁能补肾固精，可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状，如牙齿松动、头 ...; 742 次阅读|0 个评论

置顶 ·分享健康从排毒开始!: 骨骼保养馆 2012-3-30 22:04; 经过26年的苦心研究，在数以万计的测试后，日本的川濑逸子医生鉴定栎数、樱花树、山毛榉树的树脂具备吸摄废液的功用。她以高温烘烤树木，从中摄取脂液加以净化和处理，再调配其他天然原料，磨成粉末，装进袋中，制成了树液能量脚底贴这跨世纪的产品。它的神奇功效让千百万人获得健康，在日本、韩国及东南亚等地掀起了 ...; 718 次阅读|0 个评论

置顶 ·分享排毒--人体健康长寿的保证: 骨骼保养馆 2012-3-30 21:57; 人类一直在寻找什么是影响健康的罪魁祸首。1863年，路易·巴斯特把人的许多疾病归咎于细菌，医学界长期沿用这一基本理论，今天还有许多人坚持这一观点。但是现在许多慢性疾病却未见消退，威胁人类生命的主要杀手——心脑血管病、癌症、糖尿病等都有增无减。同时 ...; 733 次阅读|0 个评论

置顶 ·分享冰岛鲨鱼肝油软胶囊——人类健康三大“杀手”的克星: 骨骼保养馆 2012-3-30 22:01; 一、生命活力之源--角鲨烯鲨鱼是目前公认的唯一不得癌症的哺乳动物，其超群的精力之源，在于其肝脏（占鱼体内脏的90 %）。1906年，瑞士苏黎士大学卡约教授发现深海鲨鱼肝油的主要成分角鲨烯，并获得诺贝尔奖。当鲨鱼沉入深海，水中缺乏溶解氧时，这种物质将鲨鱼体内水分子中的氧离析出来，变 ...; 790 次阅读|0 个评论

置顶 ·分享美容不做脸健康新概念: 骨骼保养馆 2012-3-30 21:55; 社会在发展，科技在进步，人们的生活水平在提高，在满足了衣食住行的同时，更多的人追求美丽、健康的精神需求。很多的女士，包括男士加入到美容的行列，可是有些朋友，长期使用化妆品，反而出现了很多问题，还有的朋友做了几年的面部美容，结果变化不大，仍然存 ...; 581 次阅读|0 个评论

分享九、随时动一动，不做病美人: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:19; 林黛玉是《红楼梦》里的头号美女，让贾宝玉爱得死去活来。但娇滴滴的林黛玉总是病怏怏的样子，不象薛宝钗那么健康可爱，最后还是没能战胜病魔。所以，要做健康美人，不要做林黛玉这样的病美人。　　《黄帝内经·素问·六微旨大论》中说：“夫物之生从于化，物之极由乎变，变化之相薄，成败之所由也。成败倚伏生乎动，动 ...; 84 次阅读|0 个评论

分享 8?咽口水，最简单的养生动作: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:18; 　有一位病人，五十多岁，一直大便有血，花了很多钱，结果什么问题都没查出来。后来到处求方觅药，吃了药更加严重，加上心理压力大，身体也开始虚弱不堪，走路都没力。后来经我老师诊治，发现他口腔爱上火，下半身又常感到冷，便诊断为“上盛下虚”。这是因为体内的津液不能正常升降造成的。所以要让津液下降，于是 ...; 96 次阅读|0 个评论

分享七、“七损八益”让女性在性爱中养颜健身: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:16; 邻居小刘30多了，今年才结婚，婚前小刘皮肤不好，面色也差。婚后几个月却令人大惊：面色变得娇艳，皮肤透出亮采来。大家都说，小刘得到爱的滋润了。美妙的性爱可以让女人发生巨大的变化，由内自外闪耀美丽。　　《黄帝内经》时代，已经形成了“七损八益”的房事养生之道。“七损八益”是古人在交合时遵循的法则，同样适 ...; 154 次阅读|0 个评论

分享六、闺中房事，神秘养生法: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:14; 《素女经》中记载，黄帝得到女娲传授房中术，以其法养生，得以长生不老。可见古人早已把房事养生作为养生的重要方法之一。　　《黄帝内经·素问·上古天真论》说：“以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也” 　　《玉房秘诀》中也说：“男女相成，犹天地相生，天地得交会之道，故无终竟之限。人失交接之道，故有 ...; 110 次阅读|0 个评论

分享　五、合理饮食，健康的营养剂: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:13; 现代人工作繁忙，就餐时间往往极不规律，总喜欢吃一些速食餐、快餐。为了工作和生意又会有很多的饭局，天天以酒洗胃。今天拉肚子，明天胃又痛，高血脂，脂肪肝，很多人年纪轻轻的就病魔缠身，每天都要吃一大堆的药。不管是工作还是生活的质量都大不如前。　　★不合理的饮食会对健康有哪些影响? ...; 91 次阅读|0 个评论

分享　四讨论会、会睡的女人最美丽: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:11; 我有一位朋友，她工作时间很不规律，经常加班加到很晚。加班熬夜再困，为了工作还是要硬撑着不睡。久而久之，不加班时，她也深夜难眠了：经常在床上翻来覆去，就是不能拥有好梦。晚上睡不好，白天精神差，不光是影响了工作，连皮肤都没有以前那么红润亮泽泽了。为此她非常苦恼，我们开玩笑说，还没有嫁人，怎么就成黄脸婆 ...; 85 次阅读|0 个评论

分享三、睡眠好，气色就好: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:10; 　　我身边的美女们常常早上一见面就说：“唉呀，昨晚上没有睡好，今天起来脸色也难看了，黑眼圈也出来了，好丑哦。”可见睡眠对容貌气色的影响是立竿见影的。　　我国有20%～30%的人患有不同程度的失眠，其中1/3的人属于重度失眠，不过，大多数人却不知晓失眠的危害有多严重! 　　《内经》早就指出，天有四时， ...; 76 次阅读|0 个评论

分享 2?心平气和，才是养生之道: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:08; 《内经》指出：“怒伤肝，悲胜怒;喜伤心，恐胜喜;思伤脾，怒胜思;忧伤肺，喜胜忧;恐伤肺，怒胜恐。” 　　现代人养生要做到当喜则喜、当怒则怒，但是不可过度，过度就会有损健康。　　适当的喜，能“气和志达，荣卫通利”，可以消除因忧思所造成的“气机结滞”。但狂喜过度，就会“暴喜伤阳，乐极生悲 ...; 108 次阅读|0 个评论

分享第二章《内经》日常养生大智慧一、心情愉悦，让人神情自如: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:07; 做美容的时候，美容师常常会告诉你：“平时不要生气，那会让你面部的皮肤更容易产生皱纹，只有保持愉快的心情，人才显得年青，皮肤才会好。”其实，这是美容的一个重要的常识。　　在中世纪，享有“医学之王”美誉的著名伊朗医学家西拿曾做过一个试验：他给两只公羊同样的食物，却把它们分别系在不 ...; 134 次阅读|0 个评论

分享十九、运动养生15法: 骨骼保养馆 2010-10-7 11:04; 很多人说，我不是不锻炼身体，是因为没有时间和方便的地点。其实我们生活中，有很多很简单的方法，也可以运动养生。下面给大家介绍一些古人总结出来的日常运动养生法。　　(1)梳发法：两手十指微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳理，可以反复做。能改善头部血液循环，防治高血压，提高智力。 ...; 67 次阅读|0 个评论

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