与君共勉！

流星172

你不必每天跑步，隔天跑也很重要。
你不必白天夜里都跑，舒服的睡觉也没什么不好。
你不必在意每次都是关门前到达终点，安全到家就好。
你不必一直追求速度，总有人跑得比你更快。
你不必为了跑马才去跑步，因为你不是专业的运动员，跑步仅仅是我们爱好。
你不必对自己要求过于严苛，放轻松与大自然一同奔跑，感受自然给予的神奇力量。
你不必通过跑100个马拉松来向别人证明你是一名跑者。
你不必每天朋友圈晒跑量、步数，对于大众而言，过量运动其实蕴含着风险。
你不必为了跑马才去跑步，因为你不是专业的运动员，跑步仅仅是我们喜欢的事情之一而已。
你不必受伤忍痛继续跑步，这是对自己身体最大的伤害。
你不必发誓声称参加六大满贯，TDG，UTMB,800流沙才是你的梦想，跑步路上处处有精彩。
如果你能参加百公里越野不要嘲笑那些只跑马拉松的跑者，如果你能参加UTMB不要嘲笑那些只在国内跑越野的跑者，人的时间精力很有限，不要把自己喜欢的强加给别人，何况你也不比别人高明。
你不必沮丧体重没有因为跑步而下降，即使体重没变，你的健康也会有较大改善，如果你真想减肥，控制饮食的重要性不输于跑步。不必刻意的攀比速度，不必刻意的追求PB，不必刻意的去买装备。跑步是一种心情，跑步是一种生活方式，无论怎样，只要健康就好，不管如何，开心才是王道。跑的快不快不重要，跑的久远，才是应追寻的道路
共勉！
祝大家中秋佳节，幸福快乐！

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