「泰兴梦之声助听器」耳朵衰老关卡30岁，男人比女人听力衰退更早

助听器验配师

老年性耳聋开始的具体年龄因人而异，耳聋的速度、程度也各不相同。有的人正值壮年，听力却已经开始下降;也有的人，虽已年近古稀、满头银丝，听力却基本正常。这说明，只要中年人认真做好防护措施，老年性耳聋是可以避免或延缓的。

01.不要乱掏耳朵

总爱掏耳朵，易引起耳道充血发炎。

02.及时清洁耳朵

因游泳或洗澡使卫道内灌进水时，如果不及时处理，会引发耳道发炎;进一步发展，炎症就有可能由外耳向内蔓延，引起耳聋。

03.防止噪音刺激

住在城市里，经常会听到汽笛声、喇叭声、机器声等噪音，长期刺激必会使听力在不知不觉中下降。此外，强声、爆震声，更应注意预防。

04.戒掉不良嗜好

烟酒不但会引起呼吸系统疾病、循环系统疾病及某些肿瘤，而且也会间接地危害到听力。

05.慎用有毒性药物

链霉素、卡那霉素、新霉素和大寒大热性的中药等，对听力均有不同程度的损害。

06.加强体育锻炼

长跑、舞剑、太极拳、健美操、散步等，能促进周向血液循环，改善内耳的血液供应，是积极的预防办法。

07.预防疾病

伤寒、流感 、脑膜炎、腮腺炎、流行性乙型脑炎、脊髓前角灰质炎、动脉硬化、中耳炎等疾病，都会影响听力，应注意积极防治。

08.防止情绪激动

当人的情绪过于激动时，内耳的微血管会发生痉挛，血管内血液流动减慢，形成血栓闭塞，导致内耳听神经缺氧，损伤听神经功能而致聋。所以，烦躁的中年女性必须注意保持情绪稳定 。

09.做耳部保健功

方法是：用手掌堵住耳廓，并轻轻用掌心向鼓膜方向按去又放松，如此反复进行，其手掌心鼓动的空气可以震动鼓膜，起到anmo作用。anmo动作要轻，每次按一只耳朵，交替进行。每次anmo二三分钟，次数由少逐渐增多，时间也可随之延长。

10.补充锌元素

耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，缺锌会影响听力，所以平时饮食要注意补锌。含锌丰富的食物有鱼肉、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。