春色满湖关不住，琴湖美景笑春风

老花 · 发表于 2017-3-13 18:43

达盟纺配 · 发表于 2017-3-13 19:18

为啥我跑步后脚踝疼。????????????????

顾明海 · 发表于 2017-3-14 15:13

达盟纺配发表于 2017-3-13 19:18
为啥我跑步后脚踝疼。????????????????

脚上的力量不够，可能平时跑得少，还有就是跑步的姿势不太正确。

顾明海 · 发表于 2017-3-14 15:33

达盟纺配发表于 2017-3-13 19:18
为啥我跑步后脚踝疼。????????????????

跑步时，不要用脚跟着地，尽量用全脚掌着地，跑前要热身，刚开始跑步时，不能跑快，跑后还要做放松。

何天林 · 发表于 2017-3-15 17:39

你们的大美女在我们群里面

阿丁 · 发表于 2017-3-16 12:25

跑步的人多了，人工湖才更美！

顾明海 · 发表于 2017-3-25 16:59

每周日让我们相约人工湖，一起跑起来。

yifeing888 · 发表于 2017-3-29 15:49

为你们点赞！健康第一！！

春色满湖关不住，琴湖美景笑春风

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